אימון או דרך חיים

אחד הדברים הכי משמעותיים בשבילי בתור מורה לתנועה זה להפוך את המתאמנים שלי למומחים לתנועה כך שלא משנה איפה הם נמצאים ולא משנה מה הם עושיםהם קודם כל, לפני הכל , המרפאים של עצמםהביטחון שלהם בגוף שלהם זה החופש האמיתיבמידה והם חשים חוסר נוחות בגב שקודם יחפשו תנועה איפה שפחות נעיםואין איזה תרגיל מנצח…..יש הקשבה לגוף והגוף של כל אחד מאיתנו מדריך אותו מה לעשותמבחינתי אם הצלחתי לגרום למתאמנים שלי לזוז ולחפש תנועות בלי קשר לאימון שלהם איתיאני עשיתי את שלי בעולם הזה#shirlypilatesandmorehttps://shirlypilates.co.il/תנועה זה דבר מדבק ולכן בעלי מצטרף אלי בבית המלון

פורסם על ידי ‏שירלי מילר‏ ב- יום חמישי, 20 בפברואר 2020

הולכת או רצה על ההליכון ולא מבינה למה לא קורה כלום בגוף?
נכנסת למלא שיעורי עיצוב וחיטוב, פילאטיס, יוגה כל מה שיש במכון והגוף לא משתנה?

בעצם הגוף כן משתנה (כי שינוי יש כל הזמן )הוא חורק כל פעם במפרק אחר….

האם אחרי כל האימונים המפרכים את מרגישה צעירה יותר?

האם את מחזיקה אמונות מגבילות שהגוף שלך ישחק או יהרס כתוצאה ממאמץ?

האם את מפחדת על הגוף?

האם את למדת לנשום ולנצל את הסרעפת שלך לטובתך?

האם את מסוגלת לרקוד חופשי ?

האם את אוהבת לזוז בכל מקום ועפה על הגוף שלך?

האם עמוד השידרה שלך חי טרי זז כמו נחש ונהנה מזה????

או שאת מתאמנת אבל מרגישה שהגיל משפיע ואת במין מלחמה ללא פיתרון ולא רק שאת מזיעה ומתאמנת במקום התקדמות יש נסיגה הגוף הופך לנוקשה?

הסיבה העיקרית לתנועה היא כדי שכל האיברים בגוף יקבלו את הנוזלים שהם זקוקים להם על מנת להתקיים בצורה תקינה ובריאה

תחשבו על גב תקוע כואב שאין בו תנועה בחוליות ואז תבינו שהכליות קיבה מעיים לא מקבלים תנועה שמאפשרת זרימת נוזלים

אז מה קורה לאיברים פנימיים שאין בהם כיווץ ושחרור באופן קבוע כי יש פיתול רוטציה כפיפה ופשיטה????

מה קורה למים עומדים?

מה קורה לאישה שכל החיים מחזיקה את הבטן??? מגיל 12 עד המוות ?

מה קורה לכף רגל שכל החיים מקובעת בנעל???
מגיל שנה וחצי עד הגיל השלישי שאז כבר יש פחד ליפול וקונים כל מיני נעלים של “זקנים”?

אתן יודעות משהו עזבו כף רגל או בטן ….מה קורה #לנשמה שתקועה בין הג’ינס הלוחץ בבטן כדי להסתיר משהו לבין הנעל המאוד סקסית אבל שמבטלת תנועה חופשית?

איפה שאנחנו מפריעים לתנועה להיות שם נאבד אותה

ואז הגוף מבין שאין צורך באיברים שאין בהם תנועה ומחפש פתרונות עקיפים

לפתרונות העקיפים יש מליון שמות בספרות המקצועית של הרופאים . אפשר לעשות ספורט כל החיים ולגמור על המפרקים והגידים ולקרוע שרירים….הרבה אנשים עושים את זה
ואפשר להרחיב את היכולת התנועתיות ולהנות מגוף שנמצא בחליפה מתרחבת שמניעה נוזלים לכל הכיוונים ומאפשרת בריאות

אני מציעה לך לחזור להיות מים
מקסימום תרגישי טוב יותר

#flystick
#contrology34
#shirlypilatesandmore

לתגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *